ballchain.co.uk
A megtakarításunkat állami támogatás egészíti ki: a pénztári befizetések után 20 százalékos (de csak maximum 100 ezer forint értékű) adójóváírást kapunk. A munkáltatók is fizethetik számlánkra ezt az összeget, és további hozzájárulásokat is tehetnek. Tehát akár béren kívüli juttatásként is igényelhetjük munkaadónknál. Az egészségpénztári befizetéseinket saját és családunk gyógykezelésére, gyógyászati felszerelésére költhetjük el. Például költhetjük ezt a pénzt gyógyszerekre és gyógyászati segédeszközökre. Finanszírozhatunk belőle magánkórházi ellátást, vagy magánorvosi vizsgálatot, kezelést. Műtét vagy baleset utáni rehabilitációra is lehet költeni ezt az összeget, gyógytornára, vagy épp gyógymasszázsra. És vásárolhatunk többek között ebből az pénzből gluténmentes termékeket is. Egyre több embernél derül fény valamilyen étel-intoleranciára, és az évek óta tapasztalt tünetek, problémák oka végre egyértelművé válik. A gluténérzékenység is sok esetben egy a legnehezebben észrevehető betegségek közül.
A kimozdulás, a személyes szabadság, a találkozások korlátozottsága – mindez erőteljesen rányomta a bélyegét a lakosság közérzetére. Fontos, hogy a nyaralás előtt ne felejtsünk el gondoskodni arról, hogy otthonunk biztonságban legyen, akkor is, ha senki sem tartózkodik a lakásban.
Az ételek elkészítésénél figyelembe veszik, hogy az öt alapíz és az öt alapszín harmóniában legyen egymással. Előnye, hogy az elkészítési módok és az alapanyagok miatt vitamindús, értékes tápanyaghoz jutunk, hátránya viszont, hogy állati fehérjében szegény, és az alapanyagaihoz nem mindig könnyű hozzájutni. Bécsi diéta Más néven Max Planck Táplálkozástudományi Intézet diétájának hívják. Nem kell sokat gondolkodni a fogásokon: egy hetes kész étrendet kínál, amit egyszer megismétlünk. Az étrend szigorú, főleg tojásból, káposztából, sajtból és sonkából áll. Cukrot, zsírt és alkoholt tilos fogyasztani, az ételek elkészítéséhez kevés olajat és sót lehet használni. A pontosan előírt, napi háromszori étkezést betartva megváltozhat a szervezetünk anyagcseréje, és a kilók a kúra után se jönnek vissza. Hátránya, hogy nagyon szigorú, és nagy önfegyelmet igényel a betartása, illetve elég kevés kalória jut a szervezetbe, ami hosszú távon problémákat okozhat.